L’anxiété est un sentiment d’inquiétude ou de peur qui est une réponse normale à diverses situations. Cela peut affecter votre santé mentale lorsque vous vous sentez anxieux tous les jours et que vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous vous êtes senti détendu. Le counseling peut vous aider à explorer la cause de ces sentiments, à les comprendre et à suggérer des moyens de gérer les situations. Un conseiller peut vous aider à apprendre à gérer l’anxiété.