Traitement des maladies chroniques
Il a été démontré que les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) permettent de résoudre efficacement les problèmes et les défis associés aux maladies/douleurs chroniques. La TCC peut nous aider à changer notre perception de notre condition et nous permettre de gérer activement nos pensées afin de mieux contrôler nos réactions émotionnelles. La TCC met l’accent sur l’utilisation de capacités d’adaptation positives qui amélioreront notre humeur et notre fonctionnement général.
Avantages
La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est très efficace pour les personnes vivant avec une maladie chronique et/ou une douleur persistante. ACT est une approche basée sur la pleine conscience qui peut nous aider à modifier nos attentes et nos réactions face à la douleur et à la maladie, passant de l’élimination des symptômes inconfortables à une vie optimale face à ces conditions. Nous pouvons effectivement reprendre un certain niveau de contrôle. Selon les principes d’ACT, la douleur fait mal, mais c’est la lutte interne contre la douleur qui crée la souffrance.